Over Untoxica

Het meest frustrerende aan bewust leven is niet dat je niet weet wat slecht voor je is. Je weet het vaak best.

Het frustrerende is dat je het tóch blijft gebruiken. Niet uit onwil, maar omdat het juiste alternatief vinden uren research kost — en alles zo verdomd onoverzichtelijk is. De ene site zegt dit, de andere dat, het ene merk claimt van alles, en voor je het weet ben je een avond verder en heb je nog steeds niks besteld. Dus blijf je die deodorant gebruiken waarvan je eigenlijk al weet dat je 'm liever kwijt was.

Dat gevoel ken ik maar al te goed. Ik ben al jaren bezig met bewuster leven — ik weet niet eens meer precies waar het begon, het is gewoon onderdeel van me geworden. Stap voor stap heb ik dingen omgezet. Ik kook in een pan zonder PFAS, drink uit roestvrij staal, gebruik een deodorant zonder aluminium en een bodywash zonder onnodige troep. En het gaat verder dan alleen rommel vermijden: ik draag 's avonds een blauwlichtbril voor m'n slaap en ben volop bezig met biohacking — kleine, onderbouwde aanpassingen die je energie, herstel en gezondheid echt verschil laten maken. Geen revolutie van de ene op de andere dag — gewoon, stukje bij beetje, op volgorde van wat het meest uitmaakt.

En precies dat "op volgorde" was wat ik nergens kon vinden. Een overzicht dat zegt: begin hier, dan dit, dan dat. Niet honderd producten tegelijk over je heen, maar een pad. De grootste impact eerst, de fijnafstemming later.

Dus toen heb ik het zelf gemaakt. Untoxica is de gids die ik zelf had willen hebben toen ik begon.

Ik ben geen arts en geen toxicoloog. Ik ben iemand die dit serieus neemt, grondig uitzoekt, en eerlijk deelt wat ik vind — inclusief wat wél en níet bewezen is, want die nuance verdwijnt te vaak. Ik bezit zelf ook nog niet alles wat hier staat; ik werk mijn eigen lijst af, in dezelfde volgorde die ik jou aanraad. Je leest dus mee met iemand die het pad zelf loopt, niet met iemand die je van bovenaf vertelt hoe het moet.

Geen angstverhalen, geen "alles is gif." Gewoon: hier is wat de moeite waard is, waarom, en waar je het beste kunt beginnen.

Welkom. Fijn dat je er bent.