De 5 chemicaliën om te vermijden
Je hoeft geen scheikundige te worden. Dit zijn de vijf groepen die het vaakst voorkomen, het best onderbouwd zijn, en die je met simpele keuzes flink kunt terugdringen.
1. PFAS — "forever chemicals"
Water- en vetafstotende coatings op pannen, regenkleding, fast-food-verpakking en tapijt. Ze breken nauwelijks af en stapelen op in het lichaam.
Wat je doet: filter je drinkwater (reverse osmosis), gooi krassende non-stick pannen weg, vermijd "kreukvrij" en "waterafstotend" als je het kunt missen.
2. Ftalaten (weekmakers)
Maken plastic soepel en "fixeren" geur in parfum en verzorgingsproducten. Verdacht van verstoring van de hormoonhuishouding.
Wat je doet: kies geurloze verzorging en wasmiddelen, bewaar warm eten in glas in plaats van plastic, vermijd "parfum/fragrance" op het etiket.
3. Bisfenolen (BPA / BPS)
In hard plastic, de coating van conservenblikken en thermisch kassabonpapier. Hormoonverstorend; "BPA-vrij" wordt vaak vervangen door even verdachte varianten.
Wat je doet: drink uit glas of rvs, verhit nooit eten in plastic, kies verse of glas-verpakte producten boven blik.
4. Aluminium (in deodorant)
Aluminiumzouten blokkeren zweetkanalen. De claim dat dit neurotoxisch is, is omstreden en niet hard bewezen.
5. Synthetische geurstoffen ("parfum")
Eén woord — "parfum" of "fragrance" — kan tientallen niet-gespecificeerde stoffen verbergen, vaak inclusief ftalaten. Zit in wasmiddel, wasverzachter, verzorging en luchtverfrissers.
Wat je doet: kies geurvrij, stop met wasverzachter, vermijd luchtverfrissers en geurkaarsen met synthetische geur.